Veldhoven Gezond 2025

Vier weken lang staat Veldhoven helemaal in het teken van gezondheid, positiviteit en beweging. Bij Art4U kun je deelnemen aan de volgende gratis activiteiten:

Muzikale Mindfulness Wandeling 
Michele Bakker, docente hobo bij Art4U en mindfulness therapeut, neemt je mee tijdens een unieke boswandeling en combineert klassieke muziek, beweging, natuur en mindfulness tot een geheel.
'We gaan wandelen in de natuur en je krijgt een speciaal door mij samengesteld repertoire te horen via een oortelefoon. Daarbij maak ik ook gebruik van mindfulness technieken waardoor je jezelf en de natuur op een hoger bewustzijn/niveau beleeft. Vier aspecten grijp ik aan in deze setting: muziek, beweging, bewustwording en natuur.'

De wandelingen zijn bedoeld voor maximaal 5 personen per wandeling. Het tempo van de wandeling ligt laag en er zal vaak worden stilgestaan. Bij zware regen gaat de wandeling niet door. Denk aan warme kleding bij kouder weer. Er wordt gestart vanaf het parkeerterrein Vakantiepark Molenvelden in Veldhoven. Je kunt je voor een wandeling aanmelden via één van onderstaande links:
 wandeling maandag 2 juni 18.45-20.45 uurwandeling donderdag 12 juni 18.45-20.45 uur wandeling maandag 16 juni 18.45-20.45 uurwandeling donderdag 19 juni 18.45-20.45 uur

Trommelsessie
Martijn Groen, slagwerkdocent bij Art4U, nodigt je uit voor een Trommelsessie in de ASML-zaal van Art4U. Hierbij gaat het om samenspel, luisteren naar elkaar [contact maken] dynamiek [zowel binnen de groep als muzikaal] en vooral plezier hebben. Iedereen krijgt een percussie-instrument en daarmee maken we een groot orkest.
De minimum leeftijd is 12 jaar. Er is geen maximum leeftijd. Ervaring met drummen / muziek maken is niet nodig! Je kunt je voor een trommelsessie aanmelden via één van onderstaande links:
Trommelsessie woensdag 4 juni 17.30-18.30 uur
Trommelsessie woensdag 11 juni 17.30-18.30 uur

Samen zingen is gezond! Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat samen zingen:
- het gevoel van saamhorigheid en sociaal welzijn versterkt.
- de hartslag omlaag brengt.
- stress vermindert.
- de aanmaak van het “gelukshormoon” oxytocine stimuleert.
- de empatie vergroot.
- het gevoel van controle versterkt.
- de levensverwachting verhoogt.
Gemengd koor Cantare heeft plaats voor zangers. Het koor repeteert op maandagmiddag van 14.00 tot 15.30 uur in de ASML-zaal van Art4U. Cantare staat onder leiding van dirigente Marja Bottenberg. De pianobegeleiding is in handen van Marco van Dulmen. Naast zingen staat het sociale contact hoog in het vaandel.
Iedereen kan lid worden van Cantare. De enige voorwaarde is dat iemand nog in staat moet zijn iets nieuws te leren. Kom vrijblijvend een keer langs om zelf te ervaren hoe leuk samen zingen is. Dat kan op de volgende data: maandag 26 mei, maandag 2 juni en maandag 16 juni. Je hoeft je vooraf niet aan te melden; loop gewoon binnen en doe mee!